covid19 stress

Gérer son stress et lutter contre :

Un confinement a été instauré afin d’endiguer la propagation de l’épidémie.

Cela rajoute du stress à une situation déjà difficile. Il a été prouvé que le stress baisse le système immunitaire. Ne pas dormir suffisamment créé une fatigue de l’organisme et baisse vos défenses immunitaires.

Si vous stressez trop, votre organisme diminuera la production d’immunoglobines A salivaires et d’anticorps qui circulent sur les muqueuses. – Cherchez à positiver malgré ce confinement : Voyez la vie comme un bonheur qui est offert, un bienfait et la vie vous la rendra. La sophrologie vous apprend à prendre de la distance avec les événements ce qui ne veut pas dire les ignorer mais pouvoir les aborder de façon sereine. Je vous recommande de faire de la sophrologie d’autant plus qu’avec l’application de sophrologie Accord-Sophro vous pouvez faire des séances chez vous autant que vous voulez. La sophrologie va vous aider à traverser cette période mouvementée.